2016/12/19

肌が老化する3大要因って?

肌が老化の原因それは以下に集約されているといっても過言ではありません。

 

肌老化の要因ご存知ですか?

 

皆さん一度はきいたことのあるワードだと思います。

 

加齢、紫外線、活性酸素

 

この三つに集約されています。

 

いかにして肌を若く保つか、紫外線対策をするか、活性酸素対策をするか

これにかかってきます。

 

それぞれの対策方法についてはまた後日書いていきます。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

bellezza 秋葉原店

住所:千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016/12/18

この時期、まずは体を温めましょう

寒い日が続いています。

 

体の代謝は夏よりも冬の方が上がります。

ただ寒く、家でぬくぬく、動かず、パクパク食べていると太りますね〜

 

代謝を上げるために、ねぎや生姜、赤唐辛子など、薬味を上手に取り入れるのはみなさんやられていると思います。

 

あとは、お風呂の湯船にゆっくりと浸かるのも

みなさん良くされてると思います。

 

ベレッツァでは、ドテラ社ののアロマを使っております。

こちらを使う理由の一つは、無添加だからです。

 

先日、このアロマオイルを使って簡単に、作れるバスボムが紹介されていましたので、ご紹介します。

http://bit.ly/2fGHgo9

 

ベレッツァへ通われている方は、ファスティングを1度体験される方が多いです。

 

2日目など体が冷えます。

 

市販の入浴剤でも良いのですが、手作りの

好きな香りのバスボムはストレス解消にもなりますよ。

img_3752

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

bellezza 秋葉原店

住所:千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016/12/16

どうせなら、楽しくダイエット ベレッツァ表参道店

今、表参道はイルミネーションでとてもきれいです。

 

寒い日が続いていますが、とても多くの人が行き来しています。

 

店舗への行き帰りこの通りを通りますが、

やはりハッピーな気持ちになります。

 

寒い中、トレーニングに通われる方もこのプチハッピーを楽しみに来られています。

 

体重減量中、ここまで達成したら、自分に頑張ったねとご褒美‼️

 

小さなハッピーをたくさん入れながら、楽しく

ダイエットして頂きたいです。

 

先日、残り3回のお客様からLINEが来ました。

 

絵文字がいっぱいで、今日、家の体重計で

目標値を見た‼️という内容でした。

 

約10Kgの減量です。

 

何Kg痩せたよりも数値が見られたことがとても嬉しかったようです。

 

このお客様は、1日、思いっきり召し上がる日にトレーニングに来られましたが、何と何をこうして食べてとにこにこで話されながら、エステとトレーニングをされていました。

 

きつい中にも小さな楽しみを見つけて、

上手いダイエットの仕方だなと思います。

 

気持ちのもって行き様ですね。

 

img_3750

 

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

bellezza 秋葉原店

住所:千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016/12/14

ピンチはチャンス!周りに差をつけましょう!

忘年会シーズン忘年会やお別れ会など様々な会食イベントが続いていませんか?

 

気をつけなくちゃいけないけど、、、

 

ついつい食べ過ぎ、飲みすぎしていないでしょうか?

 

bellezzaに通われているお客様もたくさんの会食がある中でダイエットされています。

 

本当にこの時期のダイエットはつらいと皆さん仰っていますが、

やって無かったらどれだけ太るのか怖いという方がほとんどです。

 

bellezzaの皆さんが会食などこなしながらもダイエットを成功させている大きな理由が3つあると思います。

 

それは正しい食事の知識、生活習慣の知識、週に2時間の運動時間の捻出。

 

これに限りますね。

 

周りにトレーナーの友人がいる方はこの時期の過ごし方についてぜひ質問してみてください。

 

知識があるだけで全くちがいます。

 

身近にトレーナーの方がいない!

 

という方はぜひbellezzaまでお越しください。

 

栄養士及びトレーナーが親身になってアドバイスいたします。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

bellezza 秋葉原店

住所:千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016/12/13

やはりハイパーナイフ ‼️ ベレッツァ銀座店

本日終了したお客様

 

体重は7㎏減でしたが、

 

太腿が−4cmでした。

 

両腿で8cmですから、かなりスッキリされました。

 

ご本人が一番感じたようです。

 

お食事、トレーニング、姿勢、それに

ハイパーナイフ  を入れて理想の体を手にいれましょう。

 

image

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

bellezza 秋葉原店

住所:千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

お一人ごとに最適なトレーニングをご提供するプライベートジムから最新のご案内です

通いやすくて便利な銀座と秋葉原と表参道に3店舗を展開するbellezza(ベレッツァ)では、NEWS&TOPICSコーナーにて最新の営業のご案内やメディア掲載情報、トレーニングに関するご紹介やお役立ち情報を更新しております。最新の情報を確認されたい方は、ぜひご確認ください。
bellezza(ベレッツァ)はお一人ごとに専任のトレーナーがつき、お一人ごとに異なるお悩みや目標、ご希望に応じてマンツーマンでトレーニングをサポートするプライベートジムです。
エクササイズやマシンを使ったトレーニングだけではなく、管理栄養士のサポートによるファスティングや最新の美容マシンを使ったエステも組み合わせることができます。銀座や表参道を自信持って闊歩できる美しいプロポーションをぜひ手に入れてください。