2017/06/30

ダイエットを成功させるのに…ベレッツァ表参道店

ダイエットを成功させるために、一番必要なことは、

 

自分を知ること

 

お食事報告は、チェックをいれてもらうためだけではありません。

 

送って頂くことで、ご自分のお食事の癖が見えてきます。

 

普段のお食事が洋食が多い方より、日本食中心の方の方がコントロールしやすいです。

 

また、色々と食べてるつもりでも1週間単位で見ると、似たような食材や、外食でも同じメニューが多いことがわかってきます。

 

これがわかってくると、意識して、違う物を選ぶようになります。

 

女性は生理も何日周期か、予定日に印をつけ、さらに、送っている食事を見ると、お腹が空きやすく、いつもより食べてしまうことがわかります。

 

女性で、ピルを服用している方は、太りやすいではなく、どのような時にどうすれば体重維持するか、または落ちるか。

 

ベレッツァに通われているお客様で、毎回、測定値の変化を写真に撮られている方もいらっしゃいます。

 

いつもと同じでどうしてここで体重が減るのか?

どうして増えるのか?

 

これは人それぞれ違います。

 

なかなかじっくりと取り組むことはありません。

また、スタッフも一緒に見ていきます。

 

短期で痩せながら、こちらをやめられた後で、

リバウンドしないために、じっくりと自分を観察されると良いですね。

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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2017/06/24

ご紹介キャンペーン 第2弾 ベレッツァ表参道店

ベレッツァにお通い頂いたことがあるお客様へ


 

 

SNS、ブログでベレッツァを紹介して頂けないでしょうか?

 

店舗の写真、トレーニング風景、動画もお撮り頂いてO.Kです。

 

投稿して頂く際のハッシュタグ

#プライベートジム#ダイエットジム#ベレッツァ無料カウンセリング、

体験トレーニング(4320円→無料)

受付中と記載をお願い致します。

 

お客様経由でお申し込みがあり、ご入会頂けましたら、お客様には、

4回分のトレーニングを追加させて頂きます。

 

終了されたお客様も、お好きな時に4回トレーニングをお受けになれます。

 

詳しいことは、スタッフにお聞き下さい。

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

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2017/06/20

糖質制限中のおすすめ食材

ダイエット中、また糖質制限中は便秘になる方が多いです。

食物繊維を摂るのが良いのですが、おすすめの食材のひとつが

 

高野豆腐

 

高野豆腐には、意外と思われるかもしれませんが、食物繊維が豊富、タンパク質、ミネラルも豊富なスーパーフードです。

 

私も家に常備しています。

 

その理由の一つが乾物で保存がきく、そして

水で戻す時間が短い

すぐに使えるということです。

 

私が良く使うのがお味噌汁!

水ですぐに戻りますので、薄くスライスして使うと乾物ですが、他の野菜などと同じ位の時間で火が通ります。

 

また、スポンジのように美味しいだし汁がしみてとても美味しいです。

 

ダイエット中だけではなく、健康食材として

常備して使って頂きたいです。

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2017/06/17

キャンペーン‼️でとお声かけ下さい

ただ今、ご入会の方には、

 

表参道店1周年キャンペーン‼️

 

でと、カウンセリング時に、お声かけ下さい。

 

ファステンサポート2本

 

 

など、特典があります。

 

ぜひ、無料カウンセリングにお越し下さい。

お待ち致しております。

 

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

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2017/06/15

体は正直 鍛えてダイエット ベレッツァ表参道店

ベレッツァでエステとトレーニングを受けられているお客様は、施術後、足首、ふくらはぎ、

ヒップ  ウエスト  二の腕で同じ箇所を測定します。

 

最終の方になると、明らかに体が違います。

お食事やエステで痩せられただけですと、ただ細くなると思います。

 

トレーニングを行っていると引き締まって痩せてきているのが、サイズダウン以上に見てわかります。

 

ご本人もそれは良くわかるようです。

 

人それぞれに、痩せにくいところがあります。

その部分は、機材に頼りながら、自分でも鍛える  また、お食事もコントロールされる。

 

これが理想の体型になるベストなやり方ではないかと日々感じています。

 

普通のベーシックコースでも1回からエステの施術をお付けできます。

一度体感していただきたいと思っています。

 

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住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

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お一人ごとに最適なトレーニングをご提供するプライベートジムから最新のご案内です

通いやすくて便利な銀座と秋葉原と表参道に3店舗を展開するbellezza(ベレッツァ)では、NEWS&TOPICSコーナーにて最新の営業のご案内やメディア掲載情報、トレーニングに関するご紹介やお役立ち情報を更新しております。最新の情報を確認されたい方は、ぜひご確認ください。
bellezza(ベレッツァ)はお一人ごとに専任のトレーナーがつき、お一人ごとに異なるお悩みや目標、ご希望に応じてマンツーマンでトレーニングをサポートするプライベートジムです。
エクササイズやマシンを使ったトレーニングだけではなく、管理栄養士のサポートによるファスティングや最新の美容マシンを使ったエステも組み合わせることができます。銀座や表参道を自信持って闊歩できる美しいプロポーションをぜひ手に入れてください。