2017/07/30

表参道周辺プライベートジム 料金比較

ダイエットジム
プライベートジム ベレッツァ表参道店

ダイエット始めてみようと思ってる方参考にしてみてください‼️

 

BMI低めの方にオススメなのがファスティングとエステです😊
BMI23よりも低い方は糖質制限と運動だけだでは思ったより効果出ないですよ👀

20代の方は20代限定コースがあります‼️
こちらのコースはさらに格安になっております👍

興味ある方は無料カウンセリング受付中です🙇

インスタ、Facebook等のSNSモニター✨

表参道店、銀座店先着5名様限定✨

SNSモニター価格✨
入会金無料

 

ベーシックコースの場合
205,200円→189,000円(税込)

条件✨
身体を引き締めたい方
トレーニングの日、ファスティング期間中などSNSで投稿して頂ける方
トレーニング風景等の撮影にご協力頂ける

ご興味ある方はDMにてご連絡下さい🙇

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2017/07/29

銀座駅周辺ジム 料金比較表

プライベートジム ベレッツァ銀座店

 

 

銀座周辺の料金比較表です‼️

 

ダイエット始めてみようと思ってる方参考にして下さい‼️

BMIが低めの方にオススメなのがファスティングとエステです‼️
BMI23よりも低い方は糖質制限と運動だけでは思ったより効果が出ないですよ👀

プライベートジム ベレッツァ
インスタ、Facebook等のSNSモニター✨

表参道店、銀座店先着5名様限定✨

SNSモニター価格✨
入会金無料
ベーシックコースの場合
205,200円→189,000円(税込)

条件✨
身体を引き締めたい方
トレーニングの日、ファスティング期間中などSNSで投稿して頂ける方
トレーニング風景等の撮影にご協力頂ける

ご興味ある方はご連絡下さい🙇

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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2017/07/27

モニター様 ベレッツァ表参道店

 

プライベートジム ベレッツァ
表参道店

 

モニターA様(30代)148cm
ファスティング2回行いました✨

体重56.35kg→50.05kg
体脂肪率38.2%→31.8%

 

 

お客様の声✨
A様のアンケートです😊

①2ケ月のトレーニングでどの様な成果が出ましたか?
体重は-6.3kg、体脂肪は-6.4%の成果でした!

 

②2ヶ月のトレーニングを通してライフスタイルに変化はありましたか?
食べたい欲求をコントロール出来るようになったこと、野菜を多く摂るようになったこと、食事量の調整が出来るようになりました!

 

③bellezza入会のきっかけはなんですか?
大学時代の後輩の結婚式があり、大学の時から約15kg太ったため、こんな状態では会えないと思ったからです。

 

④入会前に不安なことはありましたか?
食事に関して無関心だったので何を食べて良いのか全く分からなかったことが不安でした。

 

⑤期間中良かったこと、嬉しかったことはなんですか?
体重が減ることはもちろんですが、周りから痩せた!と言われることが嬉しかったです。あとは、着れる服が増えていったこともモチベーションにつながりました!

 

⑥期間中辛かったことや難しかった事はなんですか?
どうしても外食をしないといけない時に、食べられる物がなかなか見つからなかったのは辛かったです。
ただ、何なら食べても大丈夫か教えてもらうことが出来たので、その後は外食でも不安はなくなりました!

 

⑦トレーニングを受けて新しく気づいたことや知ったことはありますか?
正しいフォームで筋トレを学ぶことが出来て、自己流のトレーニングの違い、効果の出方には雲泥の差があると感じました!

 

⑧卒業されましたが、今後も体型維持できそうですか?
更にスッキリ見えるまでにはもう少し落としたいので、学んだ筋トレを行いながら食事などもコントロールしていきたいと思います!

 

⑨トレーニング受けてみての感想は?
トレーニングは辛い種目もありましたが、励ましてもらいながら行うことが出来ましたし、その時の体力や体調に合わせて調整していただけたのでもっと頑張ろうと思えました。
また、色々なトレーニングのやり方、どこの筋肉に意識をするか、動かし方など知識を得ることが出来てよかったです。

 

⑩トレーナーへ一言?
約2ヶ月間ありがとうございました!途中キャンセルをしてしまったことがとても悔しいです!
でも、トレーニングで教わったことを今後の生活で活かして更にスリムになれるように頑張っていきます!
本当にありがとうございました!

 

 

身体を引き締めたい方、ご興味ある方はご連絡下さい🙇
無料カウンセリング、体験トレーニング実施中です😊

 

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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2017/07/25

良く使うきゅうり ベレッツァ銀座店

お客様の毎日のお食事報告で、とても良く使われている食材のひとつが

 

きゅうりです。

 

とても気軽に取れて、調理もいらないからですね。

 

今、旬のきゅうりは安いですし、暑いので、冷やして酢の物や、サラダなど大活躍です。

 

きゅうりには、ビタミンCを酸化させる酵素があるので生で食べると多少栄養価が下がります。

それを防ぐのが酢です。

ですから、酢の物やサラダのドレッシングなどは、とても良い食べ方ですね。

 

あとは、加熱すると酵素が働かないので、良いです。

日本ではあまり加熱しての調理はしませんが、中国では、きゅうりは良く炒めたりします。

 

このきゅうりスープや汁物に使うととても良いです。

イメージで抵抗がある方は皮をむくと、細いうりと同じですから抵抗がないと思います。

 

たとえば厚めに切ってお味噌汁の具や、

中華だしで、卵と中華スープにするなど、食べるととても美味しいです。

 

また、このきゅうりは簡単に家庭菜園できます。

プランターでも作れますね。

 

私はきゅうりを収穫せずに、わざと大きくします。そうすると甘みが強くなります。

皮をむいて、種を取り、スライスして塩もみするだけで美味しくなります。

ジャンボきゅうりは売っていないので、作ります。(笑)

 

糖質制限中は、色々と制限がかかります。

ひとつひとつの食材を少しでも美味しく食べられるように、炒めたり、煮たり工夫してみるのも良いですね。

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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2017/07/23

ただいまペアコースが大変お得です‼️

7月20日より

 

ペアコース

 

1回75分✖︎16回

 

お2人で、

 

326.160円(税込)

 

お一人様

163.380円(税込)

 

このお得な機会にぜひ、ダイエットや体作りに

チャレンジしてみましょう!

 

ベレッツァでは、その人に合わせたトレーニングや食事指導をいたします。

 

詳しいことはカウンセリングでお聞き下さい。

 

お待ち致しております。

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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お一人ごとに最適なトレーニングをご提供するプライベートジムから最新のご案内です

通いやすくて便利な銀座と秋葉原と表参道に3店舗を展開するbellezza(ベレッツァ)では、NEWS&TOPICSコーナーにて最新の営業のご案内やメディア掲載情報、トレーニングに関するご紹介やお役立ち情報を更新しております。最新の情報を確認されたい方は、ぜひご確認ください。
bellezza(ベレッツァ)はお一人ごとに専任のトレーナーがつき、お一人ごとに異なるお悩みや目標、ご希望に応じてマンツーマンでトレーニングをサポートするプライベートジムです。
エクササイズやマシンを使ったトレーニングだけではなく、管理栄養士のサポートによるファスティングや最新の美容マシンを使ったエステも組み合わせることができます。銀座や表参道を自信持って闊歩できる美しいプロポーションをぜひ手に入れてください。