2018/02/04

脚やせコース

ベレッツァにもエステコースがあります。

こちらのコースは特に脚や二の腕、腰回りなど特に痩せたい部分をアプローチして行くコースです。

こちらのコースはダイエット用でトレーニングや食事制限も入ってきます。

 

今回できた

脚やせコース

 

脚やせに特化したコースとなります。

体重を減らすというより、脚を痩せたい‼️

 

トレーニングも通常のトレーニングとは全く違い、ウォーキング指導や脚やせにアプローチした物となっています。

 

このコースでは、8回脚のエステの施術も入ります。

 

体重も落としていきたいということでしたら、

食事制限も入れていきます。

 

 

痩せたけど脚がもっと痩せたい‼️

体重を落とすよりとにかく下半身をスッキリさせたい‼️

 

1度、無料カウンセリングにいらして下さい。

お待ちしております。

 

c1

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018/01/10

年末年始の食べ過ぎをリセット‼️

お正月明け、みなさん体重が増えています。

 

クリスマスからら1週間でお正月

 

食べることが続く行事ですから仕方がないですね。

 

この七草がゆに毎年ファスティングをお勧めしています。

 

お忙しい方は、1日ファスティングで、胃腸を休めるだけでも体には良いですね。

 

2日のファスティングでも、胃が元の大きさに戻ります。

 

ダイエット中の方には、体重が減ると

それだけでさらにやる気が出てきます。

 

1月中に

ファスティング‼️

 

おすすめです。

 

image

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018/01/02

あけましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます🎍

 

今年もお客様が理想の体になれるように

スタッフ一同でサポートしていきたいと思っております。

 

トレーニングは1月4日からですが、カウンセリングは1月3日より行います。

 

今年こそ、理想の体にとお考えの方は、

ぜひカウンセリングにお越し下さい。

 

 

お待ち致しております。

 

image

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2017/12/19

年末年始カウンセリング

今年も残り10日あまりとなりました。

 

ベレッツァでは、

12月31日〜1月3日

お休みさせて頂きます。

 

 

年初めは例年カウンセリング数が多くなります。

 

年内にカウンセリングだけ受けられて

お正月休みに良くお考えになられるのも良いと思います。

 

また、仕事始め前にカウンセリングをご希望でしたらぜひご相談下さい。

 

 

年末年始はみなさま2〜3kg増える方がほとんどです。

ただお通い頂いているお客様は1kg以内で抑えて来られる方がほとんどです。

中には、あえて時間が取れるからとファスティングをお正月明けてすぐにやられる方もいらっしゃいます。

 

クリスマス、お年越し、お正月

この時期に、この位にしておこうとブレーキをかけられるか、お正月が終わったら始めようは、かなりの差がでてきますね。

 

main

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2017/12/15

どんな食材でも合う中華和え

寒くなってくると、温かい汁物や鍋料理はダイエット中にとても良いですね。

 

寒い時でも生の野菜もぜひ摂っていきましょう。

大根おろしは、糖質制限中に多い便秘解消にもなりとても良いです。

 

サラダも色々なドレッシングがありますが、

本日は、

中華和え

しょうゆ、酢、ごま油、あれば中華だしの素

若干のみりん

 

これらを好みで混ぜるだけです。

 

どんな野菜とも合います。

ポイントは、生の野菜や茹でた野菜と、和えて

しばらく味をなじませることです。

ここに、薄くスライスした鶏肉や茹でた豚肉、

ツナ、しらす干し、しらたきなどを加えても良いですね。

 

簡単に作れて、食材の種類で色々と楽しめます。

 

IMG_4670

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

お一人ごとに最適なトレーニングをご提供するプライベートジムから最新のご案内です

通いやすくて便利な銀座と秋葉原と表参道に3店舗を展開するbellezza(ベレッツァ)では、NEWS&TOPICSコーナーにて最新の営業のご案内やメディア掲載情報、トレーニングに関するご紹介やお役立ち情報を更新しております。最新の情報を確認されたい方は、ぜひご確認ください。
bellezza(ベレッツァ)はお一人ごとに専任のトレーナーがつき、お一人ごとに異なるお悩みや目標、ご希望に応じてマンツーマンでトレーニングをサポートするプライベートジムです。
エクササイズやマシンを使ったトレーニングだけではなく、管理栄養士のサポートによるファスティングや最新の美容マシンを使ったエステも組み合わせることができます。銀座や表参道を自信持って闊歩できる美しいプロポーションをぜひ手に入れてください。