2019/04/14

ファスティング学ぶ機会

ファスティングのやり方を学ぶ機会

 

ベレッツァはパーソナルジムですが、ご希望の方は、ファスティングも行うことができます。

また、お通い頂いているお客様で1回経験してみようと行うお客様は、大変多いです。

 

ファスティングは、やはり正しいやり方で行わないと危険です。

私個人としましては、ダイエットより健康であるため、また体の調子を整え、デトックスもできる健康アイテムの一つとして、覚えて取り入れることをおすすめします。

 

ベレッツァでは、準備食1日、ファスティング2日、回復食2日のプチファスティングを主としてトレーニングしながら行っています。

 

また、これを2週間おきに、2ヶ月で3回行うファスティングコースもご用意しております。

こちらのコースですとやはりウエストのサイズダウンが他のコースより良いですね。

 

また、胃腸がスッキリいたしますので、普段食べ過ぎていたなと実感でき、軽く感じると思います。

 

そのほかに、お忙しい方のために、胃腸を休めるための、1日ファスティングなどもご希望の方には、ご提案しています。

 

また、ゼリーを使った週1回、夕食置き換えなどもご用意しております。

 

きれいに痩せるため、健康的に痩せるためには、まずは腸を整えることが何よりも大切です。

肌トラブルをお持ちの方や花粉症の方、便秘症の方、冷え性の方など2~3ヶ月に1回行っていくのをおすすめします。

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558

bellezza 門前仲町店

住所:江東区門前仲町1-3-7  7F

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2019/03/22

ペアトレーニング ベレッツァ門前仲町店

ベレッツァにはペアコースがあります。

 

ご夫婦、親子、兄弟、姉妹、同僚、お友達などさまざまなペアの方達にお通い頂いています。

 

ペアコースは、お2人で一緒にお通い頂きます。

トレーニング内容はトレーナーがそれぞれの方に合わせて行ったり、お2人一緒に行ったりと組み立てて行います。

 

ペアトレーニングは少しきついトレーニングの時も楽しんで皆さん受けられていますね。

 

ダイエットでお越しのお客様もお互い励ましながらこちらも楽しみながら行っている方達が多いです。

 

料金も1人でお受けになられるより1人当たり44000円もお安くなります。

 

春になったら、少し動こうとお考えの方

ペアでのトレーニングもご検討なさってみて下さい。

 

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558

bellezza門前仲町店

住所:江東区門前仲町1-3-7  7階
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2018/08/05

bellezza 初セミナーを開催‼️

プライベートジムbellezza表参道店
初セミナー開催✨

 

第1弾
8/25 9:30〜11:30
9/8 10:30〜12:30
場所 プライベートジムbellezza表参道店
渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号

姿勢改善コンディショニングマット「sesujipin!」セミナー

姿勢改善コンディショニングマット「sesujipin!」を使用してストレッチ・エクササイズを全般的に行う。トレーナーとしてプラスαのアイテムとしても使用可。健康産業に携わっている人でなくても受講可。
講師/小林 誠
受講料/5,400円
定員/8名
お問い合わせ方法/メール
info@bellezza-gym.jp

sesujipin!は、あの相模ゴム株式会社様、開発のツールになります。

sesujipin!を使うことによって、ピラティスの基本となるニュートラルポジションが作りやすくなります。

パーソナル、グループレッスンでも使用可。
レッスンの差別化にもなります。
ワンランク上の姿勢改善を目指そう!

講師は小林誠 Lihealth Cregate合同会社 最高経営責任者
大手整体養成スクール&ヨガインストラクター総合スクール講師を経て独立して会社を設立。スポーツトレーナー、スタジオ運営アドバイザー、一般の方からモデル•トップアスリートまで、オリジナルメソッドを用いてパーソナルトレーニングを行っていらっしゃいます。
身体を動かす大切さや素晴らしさなど健康というものが運動を通して生活の一部になるよう普及活動を行なっている方です。

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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2018/03/01

脇腹トレーニング‼️

プライベートジムベレッツァ表参道店

 

脇腹トレーニング

 

お腹引き締めに効果あります!
ドローインしながら行いましょう
重さは軽めがおススメです‼️

無料カウンセリング、体験トレーニング、受付中です✨

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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2018/02/04

脚やせコース

ベレッツァにもエステコースがあります。

こちらのコースは特に脚や二の腕、腰回りなど特に痩せたい部分をアプローチして行くコースです。

こちらのコースはダイエット用でトレーニングや食事制限も入ってきます。

 

今回できた

脚やせコース

 

脚やせに特化したコースとなります。

体重を減らすというより、脚を痩せたい‼️

 

トレーニングも通常のトレーニングとは全く違い、ウォーキング指導や脚やせにアプローチした物となっています。

 

このコースでは、8回脚のエステの施術も入ります。

 

体重も落としていきたいということでしたら、

食事制限も入れていきます。

 

 

痩せたけど脚がもっと痩せたい‼️

体重を落とすよりとにかく下半身をスッキリさせたい‼️

 

1度、無料カウンセリングにいらして下さい。

お待ちしております。

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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お一人ごとに最適なトレーニングをご提供するプライベートジムから最新のご案内です

通いやすくて便利な銀座と秋葉原と表参道に3店舗を展開するbellezza(ベレッツァ)では、NEWS&TOPICSコーナーにて最新の営業のご案内やメディア掲載情報、トレーニングに関するご紹介やお役立ち情報を更新しております。最新の情報を確認されたい方は、ぜひご確認ください。
bellezza(ベレッツァ)はお一人ごとに専任のトレーナーがつき、お一人ごとに異なるお悩みや目標、ご希望に応じてマンツーマンでトレーニングをサポートするプライベートジムです。
エクササイズやマシンを使ったトレーニングだけではなく、管理栄養士のサポートによるファスティングや最新の美容マシンを使ったエステも組み合わせることができます。銀座や表参道を自信持って闊歩できる美しいプロポーションをぜひ手に入れてください。