2017/11/20

とても多い生活環境変化後の体重増‼️

カウンセリング中に、

 

いつ頃からどの位体重が増えたか?

ご本人で思い当たることはあるか?

食べる物や飲む回数の変化はあったか?など

様々なことからどうして体重が増えだしたのか

お聞きします。

 

就職して、または転勤して、仕事が変わって飲み会や外食が増えたとか、夕食の時間が遅くなってから増えた。

こうお応え下さる方がとても多いです。

 

一度、生活パターンができてしまうと、よほど思うところがない限り、そのパターンを変えることはできません。

また、変えても元に戻ることが多いです。

 

痩せて、リバウンドをしないためには、この生活パターンを変えていくことがとても大切です。

 

先日終了したお客様から頂いたアンケートの中に、通って一番大きかったことに、自炊するようになったことをあげられていました。

また、体を動かすことが気持ち良いと思えるようになり、体もどんどん動けるようになって嬉しいとありました。

 

痩せたよりもこれを感じて、できるようになったことが大きいと感じていただけたことがこちらも何よりも嬉しいです。😊

このお客様も大変お忙しい方でした。

通われているお客様の中には、仕事で徹夜は当たり前の方もいらっしゃいます。

 

それぞれの方が1日でも早く、今の生活の中で、できる体に良い生活パターンを作って頂きたいと思っております。

 

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