2018/01/10

年末年始の食べ過ぎをリセット‼️

お正月明け、みなさん体重が増えています。

 

クリスマスからら1週間でお正月

 

食べることが続く行事ですから仕方がないですね。

 

この七草がゆに毎年ファスティングをお勧めしています。

 

お忙しい方は、1日ファスティングで、胃腸を休めるだけでも体には良いですね。

 

2日のファスティングでも、胃が元の大きさに戻ります。

 

ダイエット中の方には、体重が減ると

それだけでさらにやる気が出てきます。

 

1月中に

ファスティング‼️

 

おすすめです。

 

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