2017/11/24

スッキリと痩せましたね^_^ ベレッツァ表参道店

プライベートジムベレッツァ
表参道店

2ヶ月で−9kgです‼️
ウエスト締まりましたね🙆‍♂️✨

ファスティングやエステ、姿勢改善を取り入れて内側、外側から綺麗に😊
一緒に頑張りましょう‼️

 

 

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インスタ、Facebook等のSNSモニター11月度募集中✨
表参道店、銀座店先着5名様限定✨

SNSモニター価格✨
入会金半額
ベーシックコースの場合
205,200円→189,000円(税込)

ファスティングコース
226,400円→208,440円(税込)

エステコース
328,320円→312,120円(税込)

条件✨
身体を引き締めたい方
トレーニングの日、ファスティング期間中などSNSで投稿して頂ける方
トレーニング風景等の撮影にご協力頂ける

ご興味ある方はDMにてご連絡下さい🙇

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

bellezza 表参道店

住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2017/11/22

胸のトレーニング ベレッツァ表参道店

  • プライベートジムベレッツァ
    表参道店

    ご自宅で出来る胸のトレーニング

    注意点
    力を入れ続ける
    胸の真ん中に力を集めるイメージ
    息を止めない

    効果
    胸の形を整える

    ベンチプレスやダンベルフライ等は胸の中央の辺りに効かせにくいのでこの種目入れてあげると中央にも刺激が入り胸の形が整ってきます✨
    バタフライ系のトレーニングをしていない方にとくにおススメです‼️

    インスタ、Facebook等のSNSモニター11月度募集中✨
    表参道店、銀座店先着5名様限定✨

    ファスティングやエステ、姿勢改善を取り入れて内側、外側から綺麗に😊
    一緒に頑張りましょう‼️

    SNSモニター価格✨
    入会金半額
    ベーシックコースの場合
    205,200円→189,000円(税込)

    ファスティングコース
    226,400円→208,440円(税込)

    エステコース
    328,320円→312,120円(税込)

    条件✨
    身体を引き締めたい方
    トレーニングの日、ファスティング期間中などSNSで投稿して頂ける方
    トレーニング風景等の撮影にご協力頂ける

    ご興味ある方はDMにてご連絡下さい🙇

     

 

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

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住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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2017/11/20

とても多い生活環境変化後の体重増‼️

カウンセリング中に、

 

いつ頃からどの位体重が増えたか?

ご本人で思い当たることはあるか?

食べる物や飲む回数の変化はあったか?など

様々なことからどうして体重が増えだしたのか

お聞きします。

 

就職して、または転勤して、仕事が変わって飲み会や外食が増えたとか、夕食の時間が遅くなってから増えた。

こうお応え下さる方がとても多いです。

 

一度、生活パターンができてしまうと、よほど思うところがない限り、そのパターンを変えることはできません。

また、変えても元に戻ることが多いです。

 

痩せて、リバウンドをしないためには、この生活パターンを変えていくことがとても大切です。

 

先日終了したお客様から頂いたアンケートの中に、通って一番大きかったことに、自炊するようになったことをあげられていました。

また、体を動かすことが気持ち良いと思えるようになり、体もどんどん動けるようになって嬉しいとありました。

 

痩せたよりもこれを感じて、できるようになったことが大きいと感じていただけたことがこちらも何よりも嬉しいです。😊

このお客様も大変お忙しい方でした。

通われているお客様の中には、仕事で徹夜は当たり前の方もいらっしゃいます。

 

それぞれの方が1日でも早く、今の生活の中で、できる体に良い生活パターンを作って頂きたいと思っております。

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

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TEL:03-6264-3558
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2017/11/16

お腹引き締め ベレッツァ銀座店

プライベートジムベレッツァ
銀座店

空手家元日本チャンピオンおススメのお腹引き締めトレーニングです‼️

ファスティングやエステ、姿勢改善を取り入れて内側、外側から綺麗に😊
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表参道店、銀座店先着5名様限定✨

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ベーシックコースの場合
205,200円→189,000円(税込)

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226,400円→208,440円(税込)

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328,320円→312,120円(税込)

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身体を引き締めたい方
トレーニングの日、ファスティング期間中などSNSで投稿して頂ける方
トレーニング風景等の撮影にご協力頂ける

ご興味ある方はご連絡下さい

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

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住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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2017/11/13

外食や飲む会が多い人のダイエット

表参道店に通われていたお客様で、外食がほとんどの方、また銀座店に通われている方で週に何回も飲み会のある方、

今までに、このような状況下でも結果を出された方には、いくつか共通点があります。

 

まずこちらに通われている以外でも

歩くや走るなど良く体を動かされています。

お食事も外食や飲み会以外のお食事は良くコントロールされています。

 

当たり前ですが、食べたり飲んだりした場合には、その分動かないと、消費できません。

もちろん太りにくい食べ方などありますが、

やはり限度があります。

 

また、外食やお酒と共に召し上がる物が

色々な食材の物を召し上がっています。

どんぶり物やラーメンなど1品料理はないです。

 

一度飲みながらでも、食べながらでも体重が落ちることを覚えると、楽しく飲みながらもこの位動けば痩せられるまた、この位食事をコントロールすると痩せられるということがわかってきます。

 

体重維持することは、それよりも楽になりますね。

 

驚くことは、普通のダイエットをされている方に近いくらいの結果を出されます。

 

また、共通して楽しんで取り組まれています。

 

本人のやる気と楽しみながらやることがいかに大切かこちらも勉強になります。

 

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bellezza 銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

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住所:渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿308号

TEL:03-6264-3558
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お一人ごとに最適なトレーニングをご提供するプライベートジムから最新のご案内です

通いやすくて便利な銀座と秋葉原と表参道に3店舗を展開するbellezza(ベレッツァ)では、NEWS&TOPICSコーナーにて最新の営業のご案内やメディア掲載情報、トレーニングに関するご紹介やお役立ち情報を更新しております。最新の情報を確認されたい方は、ぜひご確認ください。
bellezza(ベレッツァ)はお一人ごとに専任のトレーナーがつき、お一人ごとに異なるお悩みや目標、ご希望に応じてマンツーマンでトレーニングをサポートするプライベートジムです。
エクササイズやマシンを使ったトレーニングだけではなく、管理栄養士のサポートによるファスティングや最新の美容マシンを使ったエステも組み合わせることができます。銀座や表参道を自信持って闊歩できる美しいプロポーションをぜひ手に入れてください。